لفقدان الوزن في رمضان.. الفنان سلاف تكشف عشبة جبارة موجودة في كل مطبخ تقضي على الكرش المتدلي وتنقص الوزن
يعاني معظم الصائمين من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، بسبب التهافت على تناول الطعام خاصة النشويات و الحلويات و من ثم عدم الحركة و النشاط بعد الافطار ما يتسبب بتراكم الدهون في الجسم و اكتساب كيلوجرامات زائدة في الوزن لذا يتجه معظم الأشخاص إلى البحث عن أفضل الطرق التي تُساعد على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن بشكل سريع، وتُعد الأعشاب من أكثر الطرق التي يلجأ إليها الكثيرون لفقدان الوزن، لفعاليتها في حړق الدهون وتعزيز الشعور بالشبع,
اعشاب لحړق الدهون في رمضان
الفلفل الحار: يحتوي على مركب الكبساسين، الذي يحسن عملية التمثيل الغذائي، وحړق المزيد من السعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع، ويخلص الجسم من الدهون المتراكمة، ما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد.
الحلبة: تساعد على زيادة الشعور بالشبع، وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، ما يعمل على حړق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
الجيمنيما: تحتوي هذه العشبة على حمض الجمنازيوم، الذي يقلل الرغبة الشديدة في تناول السكر، مما يساعد على كبح الشهية، وحړق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
الهندباء: تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، والقضاء على عسر الهضم والانتفاخات، وتزيد من معدل حړق الدهون، ما يتسبب في إنقاص الوزن.
اعشاب لتنحيف البطن
خل التفاح: من أفضل الأعشاب التي تعمل على حړق دهون البطن يوازن مستويات الأس الهيدروجيني في المعدة ما يمنح بطن مسطح خالي من الدهون.
الأوريجانو: يُساهم في تحسين عملية الهضم، تحفيز حركة الأمعاء، ما يزيد من معدل حړق دهون البطن وفقدان الوزن الزائد.
الكركديه: من الأعشاب منخفضة السعرات الحرارية، التي لها دور فعال في تحفيز عملية التمثيل الغذائي، حړق الدهون وفقدان الوزن بشكل ملحوظ.
أعشاب للتخسيس بدون رجيم
الشاي الأخضر: من أهم الأعشاب الفعالة في التخسيس بدون رجيم، حيث يعمل على حړق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى المشروبات الأخرى.
البابونج: من الأعشاب الخالية من السعرات الحرارية، التي تُساعد على حړق الدهون وفقدان الوزن الزائد.
